‘Mind The Gaps’心靈對話課程系列

MTG心靈對話課程系列乃雲彩原創之課程。MTG是一門旨在幫助學生提高心理健康和幸福感的課程。在這門課程中，您將學習到如何有效地處理自己的情緒，管理自己的行為，以及適當地調整自己的期望，以適應現實世界的變化和挑戰。

這門課程將涵蓋以下主題：

治理情緖：了解情緖的本質，學習如何有效地處理負面情緒，以及如何採取積極的行動來應對壓力和挑戰。

管理行為：學習如何有效地管理自己的行為，並採取積極的行動來實現目標。

調節期望：了解如何適當地調整自己的期望，以適應現實世界中的變化和挑戰。

這些技能對於個人的健康和幸福非常重要。通過這門課程，您將學到如何更好地掌握這些技能，從而提高自己的心理健康和幸福感。

MTG心靈對話課程系列分類：

1. MTG(Level 1)個人聆聽篇：適合初學MTG關心自我心靈健康的人士，學習聆聽立體聲，有效管理個人情緒及改善溝通習慣。
2. MTG(Level 2)個人表白篇：適合修畢MTG聆聽篇的學生進修，進一步學習如何調節期望，掌握正確表達自己的技巧，令人際關係相處更自在。
3. MTG伴侶篇：適合計劃在一年內結婚的準新人，已婚七年內的夫婦。協助準新人及夫婦建立彼此堅固的心靈支援系統，保養婚姻的幸福甜蜜度。
4. MTG親子篇：為育有子女的父母親而設，內容包括如何傳遞正確觀念給兒女，父母應如何與兒女心靈對話，使孩子從小在父母親身上學習健康的溝通模式。
5. MTG職場篇：為上班一族的職場人士而設，學習職場定界線，如何與上司、下屬、同事們合作愉快，提升工作表現。

    

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